Новое сообщение
Онлайн

Milana,

Сургут
Написать
В друзья
Milana
Занять сердце
Milana
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
Маму уволили с работы по статье, спустя только три месяца все узнали, что её подставили. До сих пор не устроилась. Папу уволили с работы несколько месяцев назад, не говорит за что. У нас с братом свои семьи, а за младшую сестру родители ещё платят в университете. Всё время даю им понемногу денег. Недавно пришла в гости, а во дворе зерно рассыпано, на кухне разделан десяток голубей. Мама говорит, мол, выживают, как могут.#Подслушано_пиздец@overhear
Milana
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
Кому нравится Павел Воля и его семья?
Milana
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
Сколько стоит радость близкого человека?Ровно столько, сколько портрет от студии Монро Арт. Подарить радость тем, кого вы цените, по карману каждому! Сейчас цены снижены, успейте заказать: vk.me/podarok.monro
Milana
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
Привет Кликни на фото и найдешь новых друзей из твоего города vk.me/evil_incorparate
Milana
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
Актуальная информация о скидках и акциях в нашей группеЗаходи, смори и выбирай!
Milana
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
Когда допоздна засиживаюсь на кухне за чаем и просмотром сериала, наша домовая стучит по холодильнику, чтобы я шла спать. Но только если мне вставать рано. В ночь на выходные или когда пары не с утра, она молчит, понимает меня. А маму, любительницу поспать, будит звонками или стуками в дверь! Когда переезжали, мама специально провела "обряд", чтобы забрать домовёнку в новую квартиру. А что, помогает же))#Подслушано_мистика@overhear
Milana
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
Работа, требующая аккуратности и точного расчета
Milana
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
5 вариантов ПП на целый деньСохрани себе и питайся разнообразно! ПервыйПоказать полностью…Утро: Овсяная каша с отрубями плюс ? чайной ложки меда, плюс корица по вкусу, плюс 0,5 банана. Чай или кофе с половинкой апельсина.Перекус: Яблоко (порезать ломтиками и посыпать корицей) и половинка апельсина.Обед: Завернутые в лаваш зелень, сырок, кусочки мяса, овощи. Смазать двумя каплями сметаны с низкой жирностью или творожком Президент 0%. На десерт: яблоко.Перекус: Киви, половинка яблока и половинка апельсина порезанные.Ужин: зеленый салат плюс курица или рыбка, запеченные в рукаве со специями.В перерывах пьем любой чай без сахара, кофе, воду с лимоном. ВторойУтро: 1% молоко, половинка банана, другие фрукты перемешать в блендере.Перекус: Половинка яблока плюс пару сухофруктов и орехов.Обед: Бульон нежирный с отрубным хлебцом, кусочек мяса.Перекус: Морковка, половинка яблока.Ужин: маленькая порция макарон твердых сортов, заправленные томатным соком, специями, порезанными брокколи и стрючковой фасолью. Зеленый салат.В перерывах пьем любой чай без сахара, кофе, воду с лимоном. ТретийУтро: Два небольших бутерброда (половинки) с авокадо, присыпанного солью, пару ломтиков сыра, пару кусочков перца. Чай или кофе с половинкой апельсина.Перекус: Яблоко (порезать ломтиками и посыпать корицей) и половинка апельсина. Можно другие фрукты и ягоды (но не банан или виноград).Обед: Запеченные в духовке ломтики картошки «по селянски» (четвертинки со шкуркой посолить, выложить на противень, смазанный оливковым маслом, добавить специи, запекать 40 мин), салат, грибы. На десерт: фрукты.Перекус: Фрукты или стакан 1% кефира.Ужин: зеленый салат плюс курица или рыбка, запеченные в рукаве со специями.В перерывах пьем любой чай без сахара, кофе, воду с лимоном. ЧетвертыйУтро: Жареное яйцо с помидором, 1 отрубной хлебец, пару кусочков морковки и перца. Чай или кофе.Перекус: Кефир, яблоко с корицей.Обед: Салат, несколько ломтиков мяса, пару кусочков сыра, морковка, фрукты.Перекус: Пару сухофруктов или орехов.Ужин: вареный нут или фасоль, рыбка, ломтики овощей.В перерывах пьем любой чай без сахара, кофе, воду с лимоном. ПятыйУтро:1% творог с фруктами и медом, пару крекеров из цельнозерновой муки.Перекус: Кефир.Обед: Омлет, в который завернуты тушеные овощи, пару кусочков сыра, фрукты.Перекус: фрукты.Ужин: коричневый рис с овощами, маленький кусочек курицы. СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ПОДПИШИСЬ На диете
Milana
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
Тельцы наcтoящие c теми, кому довеpяют.
Milana
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
На диете | Рецепты, Похудение, Фитнес
?ужчинa нужен женщине, чтoбы пoзвoлить ей быть cлaбoй. Сильнoй oнa мoжет быть и без негo.© Женский Клуб